Bị ho nên kiêng những gì? 4 KIÊNG KỴ khi ho bắt buộc phải nhớ

0 70

Chế độ kiêng cữ rất quan trọng với người bị ho, vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả điều trị và khả năng tái phát của các triệu chứng. Vậy cụ thể thì người bị ho nên kiêng những gì, hãy cùng chuyên gia của Thongkhikhang tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây.

Xem thêm

1. Bị ho nên kiêng ăn uống

Ở đây, việc kiêng cữ không phải là tránh xa tất cả thực phẩm, mà người bệnh chỉ cần kiêng những món có hại cho cổ họng, kích thích ho nhiều hơn. Danh sách này bao gồm:

– Thực phẩm tanh: Tôm, cua, ốc, cá, hàu… có mùi tanh sẽ gây kích ứng, làm tăng thêm những cơn ho. Vì vậy, người bị ho nên tránh xa món ăn làm từ hải sản.

ho nên kiêng gì
Người bị ho nên kiêng đồ tanh

– Sữa: Sữa kích thích tạo ra chất nhầy trong đường hô hấp, làm tăng đờm. Protein trong sữa cũng kích thích sản sinh chất nhầy trong ruột. Người bị ho nên kiêng ăn sữa và các sản phẩm từ sữa.

– Các loại rau nhớt như mồng tơi, rau đay, khoai sọ, đậu bắp… do chất nhầy của chúng làm tăng sinh đờm trong cổ họng.

– Đồ được bảo quản trong tủ lạnh: Chúng khiến cho đường hô hấp và phổi bị lạnh, ho ngày càng nặng. Và về cơ bản thì thời tiết lạnh cũng là một trong những nguyên nhân gây ho được nhắc đến nhiều nhất.

– Món ăn cay nóng khiến cho vòm họng ngày càng rát đỏ, ho càng nặng hơn. Người bị ho ăn đồ cay cũng dễ bị sặc, nếu rơi vào người già hoặc trẻ em sẽ rất nguy hiểm.

– Đồ nướng thường cứng, khi nuốt vào sẽ gây ra những vết thương ở vòm họng, không tốt cho người bị ho.

– Đồ chiên xào nhiều dầu mỡ làm tăng đờm trong cổ họng cũng là thứ mà người bị ho nên kiêng.

– Đồ ăn đặc khó nuốt như lòng đỏ trứng, đồ nấu từ bột năng, bột sắn, khoai lang cũng không nên ăn khi bị ho.

– Đồ uống có cồn như bia, rượu, nước ngọt có ga, cafein, thuốc lá không hề làm sạch họng như nhiều lời đồn đoán, ngược lại nó còn làm tăng độ rát và khiến người bệnh ho nặng hơn.

ho nên kiêng gì
Bia rượu, cà phê, nước ngọt có ga và thuốc lá không tốt cho người bị ho

2. Người bị ho nên kiêng vận động mạnh

Khi vận động mạnh, nếu như không biết cách hít thở bằng mũi, theo phản xạ chúng ta sẽ há miệng ra để thở vì mệt. Lúc này, không khí hít vào làm cổ họng trở nên khô rát hơn, các bụi bẩn từ môi trường cũng dễ dàng xâm nhập vào đường hô hấp, làm cho triệu chứng ho ngày càng nặng thêm.

Do đó, người bị ho nên kiêng vận động mạnh. Nếu muốn tập thể dục, chỉ nên thử sức với những bộ môn nhẹ nhàng như đi bộ, ngồi thiền.

3. Cẩn thận với thời tiết lạnh khi bị ho

Không chỉ kiêng đồ ăn lạnh, người bị ho cũng phải cẩn trọng hết sức với thời tiết lạnh. Cách đối phó tốt nhất với nó là mặc đủ quần áo ấm, đội mũ, quàng khăn và đeo khẩu trang khi ra đường. Nếu không bắt buộc, đừng ra ngoài vào sáng sớm và buổi tối, bởi đây là thời gian mà nhiệt độ môi trường xuống thấp, rất có hại cho người bệnh.

4. Bị ho nên kiêng tiếp xúc với chất dễ gây dị ứng

ho nên kiêng gì
Đeo khẩu trang khi phải tiếp xúc với các chất dễ gây dị ứng

Người bị ho rất dễ dị ứng với những tác nhân ngoài môi trường như khói, bụi bẩn, lông động vật, phấn hoa. Nếu chẳng may hít phải những thứ này, người bệnh sẽ ho không ngớt. Nếu như bạn đang bị ho, hãy tạm thời tránh xa những nơi này hoặc ít nhất là đeo khẩu trang khi phải tiếp xúc với chúng nhé.

Trên đây là thông tin về việc bị ho nên kiêng gì mà người bệnh có thể tham khảo. Cần phải lưu ý rằng ho không phải là bệnh, mà nó là triệu chứng của nhiều bệnh. Khi bị ho kéo dài, hãy đến gặp bác sĩ để nhận được câu trả lời chính xác về nguyên nhân và hướng điều trị.

Nguồn: Thongkhikhang.com

Bạn cũng có thể thích
Bình luận
Loading...