Viêm phế quản và 8 cách phòng tránh bệnh bắt buộc phải nhớ

Hằng năm, nước ta có khoảng 2 – 3% dân số tử vong vì căn bệnh viêm phế quản. Vì thế việc phòng bệnh viêm phế quản được xem là cần thiết để hạn chế tối đa thiệt hại về người và tài sản. Vậy có những cách phòng tránh bệnh viêm phế quản nào, hãy cùng tham khảo qua bài viết dưới đây!

Xem thêm:

• Bệnh Viêm Phế Quản Phổi Ở Người Lớn Là Gì? Cách Điều Trị Bệnh Tốt Nhất.
• 4 Cách Chữa Viêm Phế Quản Bằng Rau Diếp Cá: ĐƠN GIẢN Mà HIỆU QUẢ.
• Viêm Phế Quản Mãn Tính Nên Ăn Gì? Top 6 Thực Phẩm Không Thể Bỏ Qua.

Tại sao nên phòng bệnh viêm phế quản

Bệnh viêm phế quản là một trong những chứng bệnh phổ biến hiện nay. Bệnh được chia thành 2 dạng bệnh chính là viêm phế quản cấp và mãn tính. Nếu không được điều trị kịp thời, người bệnh bị viêm phế quản cấp sẽ chuyển sang giai đoạn mãn tính, rất khó điều trị. Bệnh gây ra các biến chứng vô cùng nguy hiểm, tổn thương đến đường hô hấp, có thể tử vong bất cứ lúc nào. Quá trình điều trị bệnh lâu dài, vô cùng tốn kém mà chất lượng cuộc sống bị giảm sút đi rất nhiều.

Do đó, để hạn chế rủi ro trong quá trình điều trị thì tốt nhất người bệnh nên có các biện pháp phòng bệnh viêm phế quản kịp thời. Ngoài ra đây còn là cách giảm thiểu tối đa những hệ lụy nguy hiểm mà căn bệnh này gây ra cho con người.

Viêm phế quản và 8 cách phòng tránh bệnh không thể bỏ qua

Không hút thuốc lá, hạn chế tiếp xúc với môi trường khói thuốc

Nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh lý về đường hô hấp như hen phế quản hay viêm phế quản đều đến từ việc hút thuốc lá hay thường xuyên tiếp xúc với môi trường khói thuốc. Nguy cơ mắc các bệnh viêm phế quản khi hút thuốc lá là rất cao. Vì thế viêm phế quản và cách phòng tránh bệnh hiệu quả nhất là nói KHÔNG với việc hút thuốc hay tiếp xúc với khói thuốc.

Phòng bệnh viêm phế quản bằng cách uống đủ nước mỗi ngày

Uống nhiều nước là cách phòng bệnh viêm phế quản rất tốt cho người già và trẻ nhỏ. Việc uống đủ nước mỗi ngày sẽ hạn chế sự tắc nghẽn xung huyết, giúp đào thải các độc tố gây hại ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó còn tăng cường sức đề kháng, khả năng miễn dịch của cơ thể, là cách phòng tránh bệnh viêm phế quản vô cùng hiệu quả.

Vệ sinh hàng ngày bằng nước muối sinh lý

Khi giao mùa hay thay đổi thời tiết từ ẩm ướt sang hanh khô khiến các bộ phận hô hấp như miệng, mũi thường rất khó chịu. Quá trình hô hấp giữa phổi cùng các cơ quan khác sẽ khó khăn hơn, gây ra bệnh viêm phế quản. Do đó, nên phòng bệnh viêm phế quản bằng cách nhỏ nước muối sinh lý vào hốc mũi hay súc miệng bằng nước muối sinh lý sẽ giúp dể thở hơn. Đây còn là cách tiêu diệt mọi vi khuẩn đang cư trú tại mũi hay miệng.

Tiêm phòng vacxin đầy đủ phòng bệnh viêm phế quản

Tiêm phòng vacxin được xem là cách phòng tránh các bệnh về nhiễm trùng đường hô hấp rất tốt. Người bệnh cần cập nhật lịch tiêm phòng để tham gia đầy đủ đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho bản thân.

Chăm sóc cơ thể đúng cách

Để phòng bệnh viêm phế quản tốt nhất, người bệnh cần chăm sóc cơ thể đúng cách, giữ ấm vào mùa đông và thoáng mát vào mùa hè. Ngoài ra, cần đảm bảo độ ẩm thích hợp trong phòng cũng như môi trường bên ngoài. Hãy mặc đủ quần áo ấm, khăn quàng hay mang khẩu trang khi ra ngoài để hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm gây ra bệnh viêm phế quản cùng các bệnh lý liên quan đến đường hô hấp.

Hạn chế tối đa các tác nhân gây dị ứng

Người bị bệnh viêm phế quản có đường thở rất nhạy cảm với các tác nhân gây dị ứng. Vì thế người bệnh cần hạn chế tiếp xúc các tác nhân này như lông động vật giúp đẩy lùi nguy cơ gây bệnh viêm phế quản.

Chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng

Một chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất được xem là cách phòng bệnh viêm phế quản đơn giản mà hiệu quả vượt trội. Tăng cường ăn rau xanh, trái cây hoa quả giàu vitamin, các thực phẩm dễ tiêu hóa như bột mì, ngũ cốc, sữa bò, trứng gà… Bênh cạnh đó, cần hạn chế đồ ăn cay nóng, chiên xào cũng như không uống rượu bia, đồ uống có ga.

Rửa tay bằng xà phòng giúp phòng bệnh viêm phế quản

Viêm phế quản và cách phòng tránh bệnh bằng việc rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh không phải ai cũng biết. Việc làm này giúp giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn, vius, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể một cách tốt nhất.

Trên đây là những cách phòng bệnh viêm phế quản, người bệnh bắt buộc phải nhớ, thực hiện thường xuyên để có thể đẩy lùi căn bệnh này càng sớm càng tốt. Chúc các bạn thành công!

Nguồn: Thongkhikhang.com