Khớp háng kêu khi co duỗi có nguy hiểm không?

Từ độ tuổi trên 50 là các bác đã gặp phải các triệu chứng của bệnh xương khớp, trong đó có khớp háng. Khớp háng kêu khi co duỗi đồng thời là những cơn đau bất chợt, khó nhấc chân đi lại,… Vậy tiếng kêu lạo xạo đó là do đâu? Nó có nguy hiểm không và giải pháp như thế nào? Các bạn cùng tìm hiểu trong bài viết sau nhé!

Tại sao khớp háng kêu khi co duỗi?

Cấu tạo của khớp háng bao gồm: ổ cối, sụn khớp, chỏm xương đùi và xương đùi. Sụn khớp có vị trí quan trọng bảo vệ đầu xương tránh những va chạm của các đầu xương khi cơ thể di chuyển. Vì thế, khớp háng kêu khi co duỗi hay vận động là do sụn khớp bị bào mòn, tổn thương làm cho các đầu xương không còn màng bảo vệ dẫn tới va chạm tạo tiếng kêu lạo xạo.

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới việc sụn khớp bị bào mòn như: chấn thương, vận động mạnh, sự lão hóa của tuổi tác,.. Tuy nhiên nguyên nhân khớp háng kêu ở người già chủ yếu là do tuổi tác bởi khi tuổi càng cao lớp sụn dần bị bào mòn, dịch khớp tiết ra ít nên ảnh hưởng tới hoạt động của các khớp xương.

Khớp háng kêu khi co duỗi có nguy hiểm không?

Đối với bất cứ dấu hiệu nào liên quan đến xương khớp diễn ra trong thời gian khá dài hay tình trạng xảy ra quá đau thì đều có thể gây nguy hiểm. Khớp háng phát ra tiếng kêu khi co duỗi không phải tình trạng hiếm gặp mà nó còn là triệu chứng phổ biến ở người già. Vậy nó có nguy hiểm?

Câu trả lời là CÓ nếu như để tình trạng này diễn ra trên 6 tháng.

Như đã giải thích ở trên thì tiếng kêu này là do nhiều nguyên nhân, đặc biệt sự thoái hóa của cơ thể bởi tuổi tác. Ngoài ra, các bác sẽ thấy nó nguy hiểm hơn khi tiếng kêu lục khục, lạo xạo này rất có thể là dấu hiệu của bệnh: Thoái hóa khớp, khô khớp, viêm khớp.

Các bệnh này tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng luôn nhưng nó ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống hàng ngày, lâu dần sẽ là ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng đi lại, bại liệt,…

Vì thế, khớp háng kêu khi co duỗi không nên chủ quan mà nên đến cơ sở y tế chuyên khoa xương khớp để được tư vấn thăm khám. Cụ thể là siêu âm, chụp MRI khớp háng,… từ đó sẽ dễ dàng và chính xác trong việc chẩn đoán và điều trị.

Lưu ý: Khớp háng kêu khi co duỗi cũng là một trong những biểu hiện của khô khớp háng. Và bệnh khô khớp háng có thể gây bại liệt vì thế, các bạn nên cẩn trọng hơn về dấu hiệu và căn bệnh này!

Khớp háng kêu khi co duỗi thường gặp ở đối tượng nào?

Tình trạng khớp háng kêu lục khục khi co duỗi có thể gặp ở bất kỳ đối tượng nào bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên sau đây là những đối tượng dễ gặp phải nhất:

• Người cao tuổi
• Phụ nữ sau khi sinh nở
• Những người hay quan hệ tình dục bởi một tư thế truyền thống
• Vận động, tập luyện quá sức, sai tư thế
• Mang vác nặng không đúng cách trong thời gian dài.

Giải pháp khớp háng kêu khi co duỗi

Nếu gặp phải tình trạng ngủ dậy bị đau khớp háng hay khớp háng kêu khi co duỗi, ngoài việc đi khám để chẩn đoán và điều trị bệnh. Hầu hết các chuyên gia khuyên người bệnh giải quyết bằng các cách sau:

• Tập luyện điều độ, nhẹ nhàng tăng độ dẻo dai cho khớp. Tuy nhiên cần tập luyện một cách nghiêm túc, đúng tư thế. Tập trong khả năng của mình, không nên quá sức. Có thể tham khảo một số bài tập chữa đau khớp háng trên kênh Youtube.
• Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là các loại thực phẩm giàu canxi, kali, vitamin, omega-3,… tốt cho xương khớp. Chúng có trong thực đơn hàng ngày của chúng ta như: rau có màu xanh, củ quả có màu cam, cá sẽ tốt hơn thịt,…
• Nếu cảm thấy mình đang bị thừa nhiều cân thì nên thực hiện chế độ giảm cân bởi đây cũng là nguyên nhân gây sức ép cho khớp háng dẫn tới sụn bị bào mòn.
• Hạn chế các việc ảnh hưởng đến khớp háng như mang vác nặng, vận động mạnh, quan hệ tình dục một tư thế,… để tránh tình trạng nghiêm trọng hơn và cũng là bảo vệ xương khớp của các bác.
• Trong một số trường hợp quá đau thì nên đến bệnh viện nghe tư vấn từ bác sĩ và kiểm tra ngay xương khớp của mình nhé!

Trên đây là giải đáp cho câu hỏi khớp háng kêu khi co duỗi có nguy hiểm không và cách khắc phục tình trạng này như thế nào. Hy vọng bài viết sẽ giúp ích cho các bác để giảm thiểu cơn đau nhanh chóng. Có bất cứ thắc mắc nào hãy để lại câu hỏi cho chúng tôi để được chuyên gia giải đáp. Nếu bài viết hữu ích cùng chia sẻ tới người thân và bạn bè của mình nhé!